모태산부인과 ㅣ 소아청소년과

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이유식의 기본원칙

이유식의 기본 원칙

아기의 이유식 초기에 철분이 함유된 곡식을 이용하여 미음 같은 반 유동식을 숟가락으로 시도합니다. 시판중인 이유식을 이용하는 경우 분유와 함께 우유병에 넣어 먹이지 말고 미음 같이 개어 숟가락으로 떠 먹입니다. 처음에는 아기가 혀로 밀어내는 경우가 있는데, 이는 음식을 싫어한다기 보다 받아 먹는 방법에 익숙하지 않기 때문이므로 포기하지 말고 잠시 쉬었다가 다시 시도하면 잘 받아 먹게 됩니다. 이유 중기에는 암죽, 두부 같은 부드러운 고형식, 이유 후기에는 죽, 밥 등의 고형식으로 차차 진행합니다.

  • 1) 아기의 이유식은 매일 일정한 시간을 정해 놓고 아기에게 주고 하루 중 첫 이유식 섭취는 오전 10시경에 하는 것이 좋으며 모유나 수유하기 전에 먼저 줍니다.
  • 2) 이유 초기에는 여러가지 음식을 섞지 말고, 한 번에 한 가지 음식을 줍니다. 이유의 양은 작은 숟가락으로 시작하여 점차 양을 늘립니다.
  • 3) 이유식에 그동안 먹지 않았던 새로운 음식을 첨가 할 때는 1주일 간격을 두고 시행하며 설사, 구토, 피부발진 등이 나타나면 즉시 중지해야 합니다.
  • 4) 이유식은 아기에게 먹이는 것인 만큼 위생적으로 조리하고 소금, 설탕 등의 조미료는 첨가하지 않아야 합니다.
  • 5) 이유식은 중탕에 의해 체온 정도로 데우는 것이 바람직합니다.
  • 6) 아기는 한 번에 먹는 양이 적으므로 가족의 식사 준비 중 일부를 아기에게 맞게 조리하는 것이 바람직합니다.
  • 7) 아기의 이유식은 평생을 하게 되는식생활의 틀을 만드는 기본이 되므로 일정한 장소에서 일정한 시간에 주어 올바른 식습관 형성에 도움이 되게 해야 합니다.
  • 8) 이유 후기에는 고형식을 주게 되는데, 소시지, 과일이나 야채 알갱이, 콩 종류는 사례가 틀려 기도 내로 흡인되어 호흡곤란을 초래할 수 있으므로 특별히 주의해야 합니다.
아기의 이유표
  • 1) 이유식 초기에는 아유식을 시도한 후 부족한 양은 모유(분유)로 보충합니다.
  • 2) 유지류(버터, 마가린)는 이유식 중기부터 적당량을 포함시킵니다.
  • 3) 소금, 설탕 등의 조미료는 가능한 사용하지 않아야 합니다.
  • 4) 알레르기가 있는 아기는 계란 흰자를 이유식 후기에 시작합니다.
  • 5) 이유식 후기에는 5가지 기본 식품이 골고루 포함되어야 합니다.
  • 6) 생우유는 이유 후기 말인 약 1세경에 시작합니다.
아기의 이유표